علاج سرعة القذف عند الرجل

علاج سرعة القذف عند الرجل

جوجل بلس

محتويات

    علاج سرعة القذف عند الرجل، تعتبر مشكلة سرعة القذف من أكثر المشاكل الجنسية التي يواجهها الكثير من الرجال من حولنا، وهي من المشاكل التي لا يمكن للرجل التخلص منها بسهوله، حيث يواجه الرجال العديد من الأعراض السلبية نتيجة هذه المشكلة الصحية، كما أن هذه المشكلة تتسبب في كراهية الرجل لنفسه، وتشعره بفقدان حيلته وقوته البدنية والصحية، وتسبب أيضاً هذا الأمر في إحراج مستمر مع الزوجة، وفي هذه الحالة يبدأ الرجل بالبحث عن أهم وأفضل الطرق العلاجيه التي تساعده في التخلص من مشكلة سرعة القذف، ولهذا سنرفق لكم هنا عبر موقع الشرق التعليمي أفضل هذه الطرق العلاجية التي تخص سرعة القذف.

    اهم الفيتامينات التي تساعد في علاج سرعة القذف

    هناك العديد من الفيتامينات المفيدة جداً لعلاج مشكلة سرعة القذف عند الرجال، والتي يمكنكم شرائها من خلال اي من المراكز الصحية أو من الصيدليات المنتشرة في بلادنا:

    • حمض الفوليك Folic acid: وهو يساهم حسبما نشر مؤخراً بالمجلة العلمية “Medical Hypothesis” فى تحسين مزاج الإنسان، والحد من الشعور بالقلق والتقلبات المزاجية والاكتئاب، والتى تعد أحد أهم أسباب سرعة القذف لدى الرجال، ويُنصح بتناول 400 مجم من حمض الفوليك بشكل يومى.
    • فيتامين “ج” vitamin C: وهو يساهم بفضل خواصه المضادة للأكسدة فى إزالة حمض اللاكتيك والجذور الحرة “free radicals” الضارة، التى تتراكم بالحوض والعضو الذكرى مع تكرار عملية القذف، وتتسبب فى سرعة القذف، وينصح بتناول مالا يقل عن 90 مجم من فيتامين سى بشكل يومى، وهو ما سيساعد بشكل كبير فى التخلص من سرعة القذف مع مرور الوقت.
    • فيتامين “هـ” vitamin E: ويعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، حيث يمتلك قدرة كبيرة على التخلص من الجذور الحرة الضارة التى تساهم فى سرعة القذف، وتدمر خلايا وجدران الأوردة الدموية بالعضو الذكرى، وينصح بتناول مالا يقل عن 15 مجم أو 22.5 وحدة دولية بشكل يومى.

    تمارين تساعد في علاج سرعة القذف

    ينصح العديد من الأطباء المتخصصون في هذا المجال، بممارسة الرجل لبعض من التمارين الرياضية التي تساعدهم في التخلص من مشكلة القذف المبكر، زمن أشكال هذه التمارين:

    • تحكم فى العضلة المستخدمة فى القذف، حيث تشير الأبحاث إلى أن تدريب أحد العضلات بالحوض والتى سنذكرها لاحقاً، يحسن من قدرتك على التحكم فى عملية القذف، وذلك بتكرار عملية الانقباض والانبساط، ويمكن التعرف على هذه العضلة من خلال التوقف المفاجئ عن عملية التبول أثناء تدفق البول، وهى ذاتها المسئولة عن التحكم فى عملية القذف وتمكنك من إحكام السيطرة عليها.
    • احرص على ممارسة تمارين عضلة الحوض السابق ذكرها بانتظام وبشكل يومى، حيث قم بقبضها لثلاث عدات متتالية ثم قم ببسطها، وقم بتكرار هذه الحركة عدة مرات، وحاول أن تزيد من عدد التكرارات مع مرور الوقت وزد من المدة الزمنية التى تقبض وتشد فيه هذه العضلة وهو ما سيكون له بالغ الأثر فى إحكام سيطرتك على القذف، وتسيير العملية الجنسية على النحو الذى تتمناه.
    • عقب عملية المداعبة مع زوجتك، ابدأ فى عملية الإيلاج واستثارة عضوك الذكرى، حتى تشعر بقرب عملية الإنزال أو القذف، لتتوقف بشكل سريع عن الاستمرار فى الإيلاج لفترة من الوقت وكرر هذه العملية عدة مرات.

       

    • عند الشعور بالوصول إلى الحد الأقصى من الإثارة الجنسية واقتراب حدوث عملية القذف، قم بسحب عضوك الذكرى واعصر مقدمة القضيب، وبالأخص فى المنطقة التى يلتقى فيها القضيب مع رأس العضو الذكرى أو ما تعرف بالحشفة، واستمر على هذا الوضع حتى لا تشعر بالحاجة إلى القذف.

    مواضيع ذات صلة لـ علاج سرعة القذف عند الرجل:

    تعليقات الزوار

    اترك تعليقاً